ADELGAZA CON UN DéFICIT CALóRICO

Para alcanzar tus metas de pérdida de peso, es crucial comprender el principio básico del consumo calórico. En términos simples, un déficit calórico se produce cuando quemas más calorías de las que consumes. Tu cuerpo entonces recurre a sus reservas de grasa como fuente de energía, lo que resulta en una pérdida de peso gradual y saludable

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